ការរៀបចំដី ដាំល្ពៅ

3 ជំហានដើម្បីរកជីវិតពិត និង គោលបំណងរបស់អ្នក

នៅក្នុងសង្គមសព្វថ្ងៃនេះដោយដឹងពីគោលបំណងរបស់អ្នកក្នុងជីវិតនិងអ្វីដែលអ្នកគួររស់នៅសម្រាប់វាបានក្លាយទៅជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដ៏សំខាន់សម្រាប់វាស់វែងពីជីវិតដែលសប្បាយរីករាយរបស់អ្នក។ មានសម្ពាធជាច្រើនដើម្បីដឹងពីគោលបំណងរបស់អ្នកនៅក្នុងជីវិតពីព្រោះបើអ្នកមិនដឹងទេនោះឱកាសនៃការរស់នៅដែលមានជីវិតសប្បាយរីករាយនិងមានសុភមង្គលគឺគ្មានទេ។


ខាងក្រោមនេះគឺជាជំហានសាមញ្ញ ៗ ចំនួន 3 ដែលអ្នកនឹងអាចជួយបំពេញគោលបំណងនិងបំពេញបាននៅក្នុងជីវិត។

1. ផ្តាច់ចេញពីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម
ជាមួយនឹងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមយើងត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយឥតឈប់ឈរដល់មនុស្សរាប់ពាន់នាក់ដែលបង្ហាញជីវិតដែលពួកគេហាក់ដូចជារស់នៅក្នុងជីវិតដែលមិនគួរឱ្យជឿនិងទទួលបានជោគជ័យដោយមានគោលបំណង។


វាហាក់បីដូចជាសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនដែលស្វែងយល់គោលបំណងជីវិតរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះមានភាពស្មុគស្មាញនិងដំណើរការដែលអាចយកជារៀងរហូត។ នេះមិនមែនជាការពិតទាល់តែសោះ។

នៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមអ្នកឃើញតែផ្នែកដ៏អស្ចារ្យនិងសប្បាយនៃការរស់នៅរបស់ប្រជាជនអ្នកមិនមើលឃើញជីវិតពិតរបស់ពួកគេដែលអាចជាការលំបាកនិងស្មុគស្មាញដូចរបស់អ្នក។ គ្មាននរណាម្នាក់គេចផុតពីភាពពិតនៃជីវិត - ខ្សែកោងបែបជីវិតដែលកើតចេញពីកន្លែងណាទេ។

ប្រសិនបើអ្នកប្រៀបធៀបគុណភាពនៃជីវិតនិងសុភមង្គលរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សទាំងនោះនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមនោះអ្នកត្រូវតែឈប់។ អ្នកត្រូវតែស្វែងរកវិធានការជោគជ័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកចំពោះអ្វីដែលជីវិតសប្បាយរីករាយនឹងកើតឡើងចំពោះអ្នក។

ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមនឹងមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកកំពុងស្វែងរកនៅពេលរកឃើញអ្វីដែលវានឹងនាំមកនូវក្ដីអំណរដល់ជីវិតរបស់អ្នក។

នៅពេលដែលអ្នករស់នៅដោយឥតឈប់ឈរក្នុងជីវិតរបស់អ្នកអ្នកកំពុងរស់នៅក្នុងជីវិតដែលមានគោលបំណង។ អ្នកដឹងពីប្រភេទជីវិតដែលអ្នកចង់រស់នៅដែលសំខាន់ចំពោះអ្នក។ ការប្រើបទពិសោធរបស់មនុស្សផ្សេងទៀតនៃក្ដីអំណរនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមគឺមិនមែនជាវិធីដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកក្នុងការកំណត់គោលបំណងជីវិតរបស់អ្នក។

2. សួរសំណួរទាំង 3 នេះដើម្បីកំណត់គោលបំណងជីវិតរបស់អ្នក
ដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកដើម្បីរកមើលគោលបំណងរបស់អ្នកក្នុងជីវិតចូរសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរសំខាន់ទាំងបីនេះ:

តើកេរ្ដិ៍ដំណែលអ្វីដែលខ្ញុំចង់ទុកនៅពីក្រោយ?
តើមនុស្សនឹងនិយាយអ្វីខ្លះអំពីខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំទៅ?
តើខ្ញុំបានធ្វើអ្វីខ្លះសំរាប់ប្រជាជនផ្សេងទៀត?
ចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងបីនេះនឹងជួយអ្នកកំណត់គោលបំណងរបស់អ្នកក្នុងជីវិត។

នៅពេលអ្នកបានកំណត់ចម្លើយទាំងនេះជំហានបន្ទាប់គឺសម្រាប់អ្នកដើម្បីចាត់វិធានការនិងបង្ហាញពីគុណសម្បត្ដិទាំងនោះដែលអ្នកគិតថាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកដើម្បីទទួលបានជីវិតដែលមានគោលបំណងនិងក្ដីអំណរ។

ផ្តោតទៅលើសកម្មភាពជាក់លាក់ដែលនាំឱ្យអ្នកមានអំណរ។
​

3. ការស្វែងយល់អំពីគោលបំណងរបស់អ្នកក្នុងជីវិតនិងអ្វីដែលអ្នកគួររស់នៅសម្រាប់គឺដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានៅក្នុងពិភពលោក - អ្នកមានឬអ្នកក្រ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាមានឱកាសរស់រានមានជីវិត។ វាមិនស្មុគ្រស្មាញពិបាកឬចេញពីការឈោងរបស់អ្នកទេ។

ការស្វែងរកគោលបំណងជីវិតរបស់អ្នកគឺអាចសម្រេចបាន។ អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺសម្រេចចិត្តថាវាជាអ្វីដែលការរស់នៅដែលមានជីវិតសប្បាយរីករាយនឹងមានន័យដល់អ្នកហើយបន្ទាប់មកអ្នកធ្វើវា។ ចូរទៅហើយមានចិត្ដសប្បុរសចំពោះអ្នកដទៃហើយរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលអ្នកអាចធ្វើបានរាល់ថ្ងៃ។

សកម្មភាពសប្បុរស​ ។ការដឹងគុណនិងសេចក្ដីស្រឡាញ់គឺជាសកម្មភាពចម្បងនៃការរស់នៅក្នុងជីវិតដែលមានគោលបំណង។ ប្រសិនបើអ្នកផ្តោតលើសកម្មភាពទាំងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកនឹងរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដោយមានគោលបំណង។ វាគឺនៅចំណុចនេះដែលអារម្មណ៍នៃសុភមង្គលធ្វើអោយជីវិតរបស់អ្នកពេញចិត្ត។

កាលណាអ្នកធ្វើកាន់តែច្រើនអ្នកនឹងកាន់តែសប្បាយចិត្ត។

យោងតាម៖ lifehack

របៀបទប់កំហឹងខ្លួនឯង

កំហឹង មកពីពាក្យថាខឹង នរណាម្នាក់ ក្នុងរឿងអ្វីមួយ ដែលនាំឱ្យអារម្មណ៍ក្តៅ ឆេះដូចភ្លើង ។ នៅពេលមានកំហឹង កើតឡើង គឺនាំឱ្យប៉ះពាល់ ដល់ភាគីម្ខាង ​ និងខ្លួនឯង ព្រោះមិនអាច គ្រប់គ្រងបាន ។ កំហឹងនេះ ធ្វើឱ្យមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំង ដល់ខ្លួនឯង  នឹងអ្នកដ៏ទៃ ដូចជា ខាត់បង់ទ្រព្យសម្បត្តិ, អាយុជីវិត, ទោសទណ្ឌ, ការងារ,បាត់បង់ការរៀបអាន បងប្អូន មិត្តភក្តិជាដើម ។
ដូច្នោះ ដើម្បីទប់កំហឹង ខ្លួនឯងបាន ត្រូវធ្វើដូចម្តេច?

ខ្ញុំសូមចែករំលែកអារម្មណ៍ខ្លួនឯងខ្លះៗ ៖

ទី១៖ កុំនិយាយច្រើន ព្រោះអាចនាំឱ្យខូចការធំឬ ស្តាយក្រោយ ៖ មានន័យថា បើមានជំលោះពាក្យសម្តី កើតឡើង រវាងភាគីម្ខាងទៀត ហើយយើងពេលនោះ ខឹងខ្លាំង ដូចភ្លើងឆេះ  ។ យើងព្យាយាមកុំនិយាយ ព្រោះការនិយាយកាន់តែច្រើនកាន់តែខុស ដោយសារកំហឹង បាំងមុខ ។ យើងមិនអាចប្រើប្រាស់ស្មារតី វិភាគវែងឆ្ងាយបានឡើយ ។  ចាំពេល អារម្មណ៍ស្ងប់បន្តិច រលត់ភ្លើងកំហឹង ចាំដោះស្រាយ ដោយសន្តិវិធីក៏មិនទាន់យឺតពេលដែរ ។

ទី២៖ ញំាទឹក៖ ការញំាទឹក ធ្វើឱក្នុងខ្លួនយើង ទទួលជាតិទឹក អាចធ្វើអោយអារម្មណ៍​កំពុងឆេះ កាត់បន្ថយបានមួយចំនួន  ហើយព្យាយាមដក ដង្ហើមវែងៗ  ។

បញ្ជាក់៖ បញ្ហានៅក្នុងពិភពលោក យើងនេះ មិនអាចដោះស្រាយ ការប្រើកំហឹងបានឡើយ ។ អ្វីៗក៏ត្រូវ ចរចារ រកដំណោះស្រាយ ដោយសន្តិវិធី សន្តិភាព ក្នុងចិត្ត ។

សូមបងប្អូនជួយ គាំទ្រ វីឌីអូខាងក្រោមនេះផង ។
ដោយគ្រាន់តែទស្សនា នឹងចុច Subscribe  !!
ព្រោះវិឌីអូ ទាំងអស់នេះ បង្ហាញពីជីវភាព ,កសិកម្ម ក្នុងស្រុកយើង ។
MY Channel Name: Nhem Chan
អរគុណ

វីឌីអូ Youtube៖
- https://youtu.be/XJjDfKRHdYw
- https://youtu.be/7khpDBKn4us
- https://youtu.be/R2HVGLRE8pk
- https://youtu.be/7khpDBKn4us
- https://youtu.be/XJjDfKRHdYw
- https://youtu.be/R2HVGLRE8pk
- https://youtu.be/5tziI96gsu4

កសិករដាំក្រចៅក្នុងខេត្តបាត់ដំបង

ការដាំសណ្តែកគួ របស់កសិករបាត់ដំបង ​

អ្នកស្រី តៅ ស៊ា អាយុ ៥០ឆ្នាំ ជាកសិករ រស់នៅភូមិ ព្រែកត្រប ឃុំព្រែកនរិន្ទ ស្រុកឯកភ្នំ ខេត្តបាត់ដំបង ។ អ្នកស្រីប្រកបមុខរប ដាំបន្លែលក់ ។ បន្លែទាំងនោះ មានដូចជា សណ្តែកគួ  ត្រប់ ត្រសក់ ល្ពៅ ។



ប៉ុន្តែពេលនេះ អ្នកស្រីកំពុងត្រៀមប្រមូលផលសណ្តែកគួ ។ អ្នកស្រីថា សណ្តែកគួរប្រសិនបើ ផ្លែច្រើន ប្រមូលផលម្តង អាចបាន ប្រហែល ២០០គីឡូក្រាម  ។ ចំណែកតម្លៃវិញ ថ្មីៗនេះ អ្នកស្រីលឺថា ១គីឡូក្រាម ២០០០រៀល ។

ចំណែកការដាំវិញកសិកររូបនេះ លើកឡើងថាមិនពិបាកទេ ប៉ុន្តែអ្វីដែលពិបាកគឺទីផ្សារឡើងចុះមិនទៀង ។ ចំពោះបញ្ហានេះ កសិកររូបនេះ ត្អូញត្អែរ ថាប្រសិនតម្លៃចុះខ្លាំង ការដាំបន្លែ ប្រឈមការជំពាក់បំណុលធនាគារ ដោយសារការលក់បន្លែថោកពេក ។



យ៉ាងនេះក្តី កសិកររូបនេះ មិនបោះបង់ការដាំបន្លែនោះទេ។ ម្យ៉ាងទៀតសម្រាប់តម្លៃក្នុងឆ្នាំនេះ អ្នកស្រីថាថ្លៃគួរសម ដែលអាចលើកកម្ពស់ជីវភាពគ្រួសារល្អប្រសើរ ។



លើសពីនេះ កសិកររូបនេះ សូមឱ្យតម្លៃបន្លែ កុំធ្លាក់ចុះខ្លាំងពេកឱ្យរក្សាតម្លៃដូចបច្ចុប្បន្ន ឬល្អជាងនេះ ដើម្បីលើកស្ទួយជីវភាពកសិករ និងលើកទឹកចិត្តដល់កសិករ ឱ្យដាំដុះបន្លែ ដើម្បីបង្កើនផលិតផលក្នុងស្រុក ។

សាកល្បងចិញ្ចឹមបង្កង

ខ្ញុំបង្ហាញពីការសាកល្បងចិញ្ចឹម បង្កង ។ ខ្ញុំបានទិញកូនបង្កង ចំនួន ៤០ ដើម្បីសាកល្បងចិញ្ចឹម ​ជាបទពិសោធន៍ ។ ខ្ញុំដាក់កូនបង្កងក្នុង កន្លែងរៀបចំរួច ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថា រយៈពេលខាងមុខ វានឹងធំធាត់ ​។

ខ្ញុំនឹងគ្រោងរៀបចំ កន្លែងតូចៗ ទៀត ដើម្បីចិញ្ចឹមបង្កង បន្ថែមទៀត ដើម្បីលើកកម្ពសជីវភាព ក៏ដូចជាផលិតផល ក្នុងស្រុកដល់សង្គម ។

របៀបចិញ្ចឹមបង្កង ងាយៗ របស់កសិករឃុំតាគ្រាម

បច្ចុប្បន្ននេះ បង្កងនៅលើទីផ្សារ មានតម្លៃថ្លៃគួរសម អាចពី 25$ ទៅ 30$ ក្នុងមួយគីឡូក្រាម។ ដូច្នោះតម្លៃនេះ ប្រសិនបើកសិករអាចចិញ្ចឹមបាន គឺអាចជួយជីវភាព គ្រួសារ បានយ៉ាងណាល្អប្រសើរ ហើយសម្រាប់តម្រូវការលើទីផ្សារ ក៏ពេញនិយមដែរ ។

ឥលូវនេះ យើងទៅមើល របៀបចិញ្ចឹមបង្កង របស់កសិករ ស្ថិតនៅភូមិ អូពងមាន់ ឃុំតាគ្រាម ស្រុកបាណន់ ខេត្តបាត់ដំបង ។

វីឌីអូខាងក្រោមនេះ៖

My channel: https://www.youtube.com/channel/UCrn8AawJ_ZDlNDb12yI8Tyg?view_as=subscriber